Criei o Blog Conexão Corpo, para compartilhar um pouco da minha jornada com a atividade física, a alimentação saudável e o cuidado com a mente. Aqui, quero conversar com você que está começando ou que já vive esse estilo de vida mais ativo e equilibrado.

Meu objetivo é informar, trocar experiências, dicas e reflexões que ajudem a manter o corpo em movimento e a mente em paz. Mais do que um blog, esse é um espaço de conexão comigo, com você e com o nosso bem estar.

Eu abordo uma variedade de temas, sempre com foco nos pilares que considero essenciais: alimentação, fitness, bem estar e saúde. A ideia é trazer conteúdos que realmente façam sentido no dia a dia, ajudando você a construir hábitos mais saudáveis e sustentáveis.

Em cada uma das seções, procuro oferecer informações claras, objetivas e imparciais, sempre com a intenção de esclarecer suas dúvidas e ajudar você a tomar decisões mais conscientes.