Oi! Já sentiu aquela queimação chata no peito e na garganta? Aquela sensação que parece um foguinho, às vezes acompanhada de um gosto meio amargo na boca, ou até uma tosse insistente, rouquidão, ou a sensação de que algo “volta” e te faz engasgar? Pois é, essa é a famosa azia.

Essa danadinha pode aparecer por vários motivos: às vezes, ela é um sinal de que algo como o refluxo, uma gastrite ou até uma hérnia de hiato está acontecendo. Mas ela também pode dar as caras em momentos específicos da vida, como na gravidez, quando a gente está com uns quilinhos a mais, ou até por causa de alguns medicamentos que a gente usa.

A boa notícia é que algumas medidas simples podem ajudar muito a dar um basta nesse desconforto! Tipo não deitar logo depois de comer, maneirar nas refeições muito grandes ou pegar leve no café. Mas ó, se a azia virou sua “companheira” constante e não vai embora de jeito nenhum, é super importante bater um papo com um gastroenterologista. Ele é a pessoa certa para investigar o que está causando isso e te indicar o melhor caminho para o alívio.

Quer saber mais sobre a azia e algumas dicas práticas para se livrar dela? Dá uma olhada no vídeo abaixo – tem até receitas caseiras que podem te ajudar!

Sinais de Que a Azia Chegou

Os sintomas da azia podem ser bem variados, mas geralmente incluem:

• Aquela queimação, dor ou desconforto no peito e na garganta.

• Um gosto amargo ou ácido que surge na boca (e ninguém gosta disso, né?).

• Rouquidão.

• Engasgos repentinos.

• Tosse que parece não ter fim.

• Dificuldade para engolir.

Esses sintomas podem ser mais levinhos ou bem intensos, e costumam aparecer depois das refeições, ou quando a gente se deita, ou até mesmo se curva. É como se o corpo estivesse avisando: “ei, algo não está legal por aqui!”.

Azia na Gravidez: Um “Presente” Inesperado?

Ah, a gravidez! Um momento mágico, mas que, às vezes, vem com uns “brindes” que a gente não pediu, como a azia. Ela aparece por causa das mudanças hormonais que são supercomuns nesse período. Esses hormônios podem deixar o fluxo intestinal mais lento, aumentar a produção de ácido no estômago e até relaxar os músculos do estômago e do esôfago.

E tem mais! Conforme o bebê vai crescendo e ocupando mais espaço, ele pode pressionar o estômago da mamãe, o que facilita o retorno da comida e do suco gástrico. Mas calma, é algo que acontece com muitas gestantes e tem como aliviar!

Como Descobrir a Causa da Azia (e Ficar Mais Tranquila!)

Pra ter certeza do que está causando a sua azia, o caminho é sempre o mesmo: conversar com um gastroenterologista ou clínico geral. Ele vai te ouvir com atenção, perguntar sobre seus sintomas e seu histórico de saúde. É como montar um quebra-cabeça para entender o que está acontecendo no seu corpo.

Se você quer tirar essa dúvida e saber qual a chance de ter azia, que tal marcar uma consulta com o gastroenterologista mais pertinho de você?

Para investigar mais a fundo, o médico pode pedir alguns exames, como a endoscopia digestiva alta. Não se assuste com o nome! É um exame tranquilo que serve para dar uma olhadinha por dentro do seu esôfago, estômago e da primeira parte do intestino. Assim, ele consegue ver se tem algo ali que está causando o problema.

O Que Pode Estar Por Trás da Azia?

As causas da azia são muitas e variadas. Elas incluem:

• Refluxo gastroesofágico (quando o conteúdo do estômago volta para o esôfago).

• Hérnia de hiato (uma parte do estômago sobe para o tórax).

• Gastrite (inflamação no estômago).

• Tabagismo (o cigarro não é amigo do seu estômago!).

• Gravidez (como já conversamos!).

• Estresse (sim, o emocional afeta o físico!).

• Excesso de peso (a gordurinha extra na barriga pode pressionar o estômago).

• Alguns medicamentos, como aspirina, ibuprofeno e citalopram.

• Bebidas alcoólicas.

E, claro, alguns tipos de alimentos também podem ser os vilões para algumas pessoas. Sabe aquela cervejinha, chocolate, pimenta ou café? Eles podem ter substâncias (como cafeína, capsaicina, gordura e álcool) que irritam o estômago, fazendo com que o conteúdo gástrico volte para o esôfago.

O Que Fazer Quando a Azia Ataca?

Tem várias formas de dar um alívio para a azia, desde remédios que o médico indica até soluções caseiras que a vovó aprovaria!

1. Remédios para Azia (Com Orientação Médica!)

Existem alguns remédios que podem ser superúteis para a azia, como o hidróxido de alumínio, e outros mais específicos como os inibidores de bomba de prótons (tipo omeprazol) ou os que agem na histamina, como a famotidina, vonoprazana e cimetidina. Eles agem neutralizando ou diminuindo o ácido do estômago, o que traz um alívio temporário.

Mas, atenção! Esses remédios devem ser usados somente com a indicação do seu médico, tá? Ele vai saber qual é o melhor para você, de acordo com a causa da sua azia. Quer conhecer todos eles? Dê uma olhada: 

2. Remédios Caseiros para Azia (Aquele Conforto Natural!)

Se você prefere algo mais natural, os remédios caseiros são ótimas opções para aliviar os sintomas da azia! Pense no chá de gengibre, no suco de melão e até na boa e velha água com bicarbonato de sódio.

Essas belezinhas naturais têm propriedades que ajudam a diminuir a inflamação, a acidez e até a proteger a mucosa do estômago.

Outras Dicas de Ouro para Aliviar a Azia

Além dos remédios e chás, algumas mudanças no seu dia a dia podem fazer uma diferença enorme:

• Evite os alimentos “vilões”: Aqueles biscoitos, molhos pesados, salsicha, sorvete, frutas muito cítricas, pimentas, bebidas alcoólicas e café podem ser os culpados para algumas pessoas. Tente observar o que te faz mal.

• Priorize o que é fácil de digerir: Frutas não cítricas, verduras e legumes em geral são super bem-vindos!

• Dê um tempo antes de deitar: Espere umas 2 horas depois da sua última refeição para se deitar. Isso evita que o suco gástrico “volte” para o esôfago.

• Durma com a cabeça mais elevada: Use um travesseiro mais alto ou, se puder, coloque um calço de uns 10 cm na cabeceira da cama. Isso ajuda a gravidade a manter o conteúdo do estômago no lugar.

• Mantenha um peso saudável: O excesso de gordura na barriga pode pressionar o estômago e empurrar o suco gástrico para cima. Manter o peso adequado ajuda muito!

• Não pule refeições: Ficar muito tempo sem comer pode deixar a mucosa do estômago exposta ao ácido, o que não é legal. Coma em horários regulares!

E mais uma dica importante: evite beber líquidos durante as refeições. Quando você junta líquidos e alimentos no estômago, o volume aumenta muito, o que pode favorecer aquele retorno indesejado do conteúdo gástrico para o esôfago.