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Bem Estar

O bem estar é o equilíbrio entre corpo, mente e emoções, trazendo mais saúde e qualidade de vida. Práticas como se alimentar bem, dormir o suficiente, praticar atividades físicas e cuidar da saúde mental ajudam a manter esse equilíbrio. Cuidar do bem-estar faz a gente se sentir mais feliz, disposto e confiante no dia a dia.

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