Quando se trata de manter uma vida saudável, a atividade física é uma das escolhas mais poderosas que podemos fazer. Nesse contexto, surge uma pergunta bastante comum: o que é melhor para sua saúde: caminhar ou correr? Ambas as práticas têm benefícios incríveis, mas a escolha certa depende de diversos fatores, como seu condicionamento físico, objetivos, estilo de vida e até mesmo seu histórico médico....