Você sabe diferenciar ansiedade de estresse? Descubra as características de cada um e como tratá-los....
Viver com a Síndrome do Ovário Policístico (SOP) pode ser frustrante. Eu sei. Mas encontrei na ioga para SOP um caminho gentil para aliviar os sintomas e fazer as pazes com meu corpo. Neste artigo, compartilho minha história e 8 posturas de yoga que podem ajudar você a encontrar equilíbrio hormonal, reduzir o estresse e se sentir melhor no seu próprio corpo, de forma acolhedora e prática....
